Strong & Fit
Wil jij graag je kracht, lenigheid en conditie verbeteren? Maar is fitness en steeds weer hetzelfde rondje niets voor jou? Houd je van de gezelligheid van een groepsles en vind je individuele aandacht en aanpassingen op je eigen niveau belangrijk? Dan is Strong & Fit, iedere maandagavond van 20.15-21.15 uur, echt iets voor jou.
Na een goede warming up ga je bijvoorbeeld volgens het HIIT principe aan de slag met 10 verschillende oefeningen. Wanneer we al deze oefeningen hebben gedaan eindigen we met een cooling down. Alle oefeningen kunnen op verschillende beweegniveaus worden uitgevoerd. Van jong tot oud, van beginnende beweger tot fanatieke sporter, voor iedereen is er plaats.
Enthousiast? Kom twee gratis proeflessen volgen!
Stuur een e-mail naar info@csc-joure.nl en wij laten je zo spoedig mogelijk weten wanneer je langs kunt komen.
