Turnen

Turnen bij CSC

Naast gymnastiek biedt CSC turnlessen aan op verschillende niveaus, we maken onderscheid tussen ‘turnen‘ en ‘selectieturnen‘. Turnen vraagt aanleg voor bewegen, snelheid, lenigheid en kracht maar ook karaktereigenschappen als durf, concentratie en doorzettingsvermogen zijn van groot belang. Sommige kinderen hebben van nature voor deze aspecten aanleg en hebben dan ook een grotere behoefte aan uitdaging. Bij andere kinderen zien wij de potentie om dergelijke eigenschappen (verder) te ontwikkelen. In beide gevallen willen wij kinderen de mogelijkheid bieden om een mooie turncarrière op te bouwen waarbij ze het turnen als wedstrijdsport met veel voldoening en plezier beleven.

De turnlessen zijn uitsluitend op uitnodiging. Uitnodiging geschiedt per e-mail of persoonlijk contact op basis van hun kunnen, gedrag en ambities zoals die ervaren worden in de recreatieve lessen gedurende het seizoen.

Bij het dames turnen zijn vier toestellen belangrijk: sprong, brug ongelijk, evenwichtsbalk en vloer. Voor ieder toestel leer je een andere routine waarin je jouw kracht, bekwaamheid en controle laat zien. Als turnster doe je al deze oefeningen soepel en elegant, maar vooral met heel veel plezier. Door te trainen word je steeds beter en leer je allerlei nieuwe dingen. Wat je hebt geleerd laat je zien tijdens een wedstrijd. Op de kop aan een brug rondjes slingeren ver boven de grond? Of een een flikflak op een balk zo smal als een iPhone? Als turnster raak je nooit uitgeleerd en geniet je van de kick die een nieuw gelukt element je geeft. Lastig? Ja, maar je kunt veel meer dan je denkt!

Bij het heren turnen draait het om zes toestellen: vloer, voltige, ringen, sprong, brug gelijk en rekstok. Om al deze toestellen te beheersen leer je te springen, te steunen en te hangen. Alle toestellen zijn verschillend en dat maakt het turnen ook zo uitdagend. Het ene moment ren je zo snel als je kunt aan voor een sprong over de pegasus, het andere moment maak je een afsprong van de rekstok af waarbij het voelt alsof je vliegt. Niet alleen leer je in de training coole elementen, je word ook nog een een echte spierbundel.

Vanwege het nieuwe wedstrijd- en oefenstofsysteem van Dutch Gymnastics (KNGU) zijn de groepen die we voorheen regionaal (B-selectie) en nationaal (A-selectie) noemden, nu onderverdeeld in onderbouw, middenbouw en bovenbouw Turnen of Selectieturnen.

Ben je al (bijna) volwassen en heb je vroeger misschien wel geturnd of gymnastiek gedaan en heb je zin om weer eens rustig (op jouw niveau) te beginnen en kijken wat je nog kunt? Of heb je het stiekem altijd willen doen, maar nooit geprobeerd? Kom dan eens kijken bij de Forever Young-groep. Zowel dames als heren zijn welkom bij deze gym/turngroep. Na een goede warming-up met kracht en lenigheid (een goede work-out op zich) wordt getraind op de turntoestellen. De ene keer lekker minitrampoline springen, de andere keer zwaaien en draaien op de brug, er worden zelfs arabieren, overslagen en salto’s gesprongen, koprollen en handstanden op de balk gedaan en ga zo maar door. Maar niets moet, alles mag, ieder op zijn of haar eigen niveau.