Senioren herengym

Sportief en gezellig: senioren-herengym elke donderdagavond in De Stuit!

Ook op latere leeftijd is het ontzettend belangrijk om goed te blijven bewegen en regelmatig te sporten. C.S.C. biedt daartoe diverse mogelijkheden. Elke donderdagavond is er bijvoorbeeld van 21.00 tot 22.00 uur in sporthal De Stuit een heel gezellige gymgroep voor heren. De mannen, allen rond de 50 jaar, sporten wekelijks een uurtje met elkaar. In dit sportuur werken zij onder professionele begeleiding aan hun lenigheid, oriëntatie, coördinatie, spierkracht, reactie- en uithoudingsvermogen. De tweede helft van de les wordt er altijd volleybal, tennis of badminton gespeeld.

De sportlessen dragen bij aan een gezonde levensstijl en vertragen op die manier ook ouderdomskwalen zoals spierverslapping, maar ook het proces van bijvoorbeeld botontkalking, aderverkalking, artrose en overgewicht. Het is dus leuk en zeer nuttig!

Deze les wordt gegeven door Annelies Nijdam.

Voor meer informatie neem je contact op via info@csc-joure.nl.